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《松岭宝藏》之第六章:日修水晶鬘 《13》 15-03-21  

2015-03-21 10:08:19|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  失念的状态,来自于将心压制在静止之中,因此要观想你在暴风雪之中,全身赤裸地坐在覆雪的山头,并保持注意力于这个观想上,毫不动摇。
  
  另一个方法是,观想你的四肢变成巨大的海洋,海上漂浮着一支弓,你自己则栖息在弓弦上。或者观想你自己被吊在一条绳子上,这绳子则是悬挂在两座巨大的山岳之间。
  
  散乱状态之时,我们应该收心。散乱的起因有四种:
  
  .太多的活动与工作。
  
  .蔑视的敌人。
  
  .眷恋的友人。
  
  .无特别焦点的自然散乱。
  
  这些过失是因为尚未信解见地的关系。以下是对治的方法:
  
  不要压抑这些心的状态,因为这样无法使它们停下来,也不要追逐任何感官的印象。反之,观想在你身体的四个方向,一手臂远的距离外,名方向都有着拇指般大小的光球,每个光球都与你紧密相连,就像用帐棚的绳子拉着那样。毫不动摇地专注在这个观想上。
  
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